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개그맨 정준하가 체중 감량에 성공했다.

29일 정준하의 채널에는 "무한도전 20주년에 맞춰 40일 동안 작심하고 뺀 몸무게 개봉"라는 제목의 영상이 올라왔다.

'무한도전' 20주년 기념으로 40일간 20kg 감량에 도전하겠다고 밝힌 정준하는 40일 동안 어떠한 운동 방법으로 감량했는지 비결을 공개했다.

공개된 영상에서 정준하는 "근력운동과 유산소 운동을 하고, 체중 감량 결과를 공개하겠다"며 포부를 밝혔다. 자세 교정 후 몸이 가벼워졌다며 정준하는 트레이너와 함께 근력과 유산소 운동을 이어갔다. 특히 정준하는 "극한 라이브를 보고 있다"며 땀을 뻘뻘 흘렸다.

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이어 정준하는 40일간 다이어트 결과를 공개했다. 트레이너는 "예상했던 수치다"고 말했고, 정준하도 "근육량이 많이 늘었다. 40일 만에 정확하게 10kg 감량하는데 성공했다"고 전했다.

또한 정준하는 "체지방이 9kg 넘게 빠졌다. 또 근육량이 5kg 넘게 증가했다"고 공개했다. 이에 트레이너는 "다른 거 다 제외하고 체중만 빼겠다고 했으면, 아마 6~7kg은 더 감량했을 것 같다"고 덧붙였다.

조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr