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배우 오윤아가 자기 관리 비법을 공개했다.

20일 유튜브 채널 'Oh!윤아'에는 "여배우 오윤아의 예쁜 상체 만들기! 콜라병 몸매 다 같이 만들어 보아요!"라는 제목의 영상이 올라왔다.

공개된 영상에서 오윤아는 "상체 운동을 하기 위해 헬스장에 왔다"고 알렸다. 오윤아가 "상체 걱정했잖아요. 맨날 붓고 그런다고"라고 말하자 트레이너는 "여자분들은 보통 제가 생각하기에는 정답은 아니지만 등 운동이 진짜 중요하다고 생각한다"고 등 운동에 대해 얘기했다.

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이어 트레이너는 "흔히 이제 데드리프트 운동의 경우에는 3대 동작 중 하나인데, 개인적으로 제일 중요하다. 웨이트 자세를 잡는 데 도움이 된다"고 소개했다.
트레이너와 함께 운동을 시작한 오윤아는 "내 친한 친구가 원피스를 입고 온 나한테 갈비뼈를 뺐냐고 하더라. 그런 것도 있나 보다. 어디서 그런 말을 들었는지 모르겠는데 절대 아니고 난 어릴 때부터 이런 운동을 많이 해왔다. 관리를 안 하면 커질 수밖에 없다. 오히려 불리하다. 엉덩이가 크면 배도 많이 나오고"라고 얘기했다.

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또 오윤아는 "어렸을 때부터 뒤쪽 운동을 많이 하다 보니까 라인이 살아났다. 운동을 쉬더라도 운동했던 것 때문에 근육이 잘 잡히고, 좀 변형이 별로 없이 라인을 예쁘게 관리할 수 있다"며 "기본적인 운동은 많이 해주는 게 중요하다"고 관리의 중요성에 대해 언급했다.

이어 오윤아의 운동하는 모습을 담은 영상이 이어졌고, 오윤아는 군살 하나 없는 근육질의 건강한 몸매를 뽐내 눈길을 끌었다.

운동을 마치고 오윤아는 "등 운동, 팔 운동에서 중요한 거는 진짜 잘못하면 덩치가 커 보이고 이럴 수 있는데, 2~3일 후에 가라앉고, 수분이 쫙 빠지면서 다시 정상으로 돌아온다"며 "집안일하는데 걸레질만 하는데 등 운동 많이 하는 거다라고 하는 분들은 그건 노동이다. 청소하고 집안일 하고 나서도 등 운동하고, 스트레칭하면 몸도 안 망가지고 예쁘게 관리하실 수 있을 것 같다"고 덧붙였다.

한편, 오윤아는 지난 2015년 이혼 후 발달장애를 앓고 있는 아들 민이를 혼자 키우고 있다. 현재 오윤아는 인스타그램과 유튜브를 통해 대중과 소통하고 있다.

조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr