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그룹 잼 출신 윤현숙이 혈당이 오르지 않는 떡볶이 레시피를 공개했다.

18일 '잼과 노잼사이' 채널에는 "당뇨인 떡볶이 먹방 가능?"라는 제목의 영상이 올라왔다.

공개된 영상에서 윤현숙은 당뇨 걸리고 나서 떡볶이가 가장 먹고 싶었다고 밝혔다. 라볶이를 특히 좋아했다는 그는 현미와 고약으로 만든 떡으로 당뇨인도 먹을 수 있는 레시피를 공개했다.

윤현숙은 "설탕 대신 스테비아를 넣고, 라면 대신 파스타면을 택했다"며 "파스타면이 다른 것보다 훨씬 천천히 혈당을 올려준다"고 설명했다.

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인슐린을 맞기 전 윤현숙의 공복 혈당은 149mg/dL 이었다. 그는 "3년 만에 떡볶이도 먹고, 두부김치에 파스타 면도 먹었다"며 식사 후 혈당 수치도 공개했다.

또한 식사 후 혈당 수치는 151mg/dL로 조금씩 올라가는데, 여기서 내가 운동을 하면 혈당이 덜 올라간다"며 "근데 만약 그냥 일반 떡볶이 먹었다면 먹는 즉시 300 찍는다"고 말했다.

마지막으로 윤현숙은 "내가 만약에 그냥 (레시피로 떡볶이를) 먹었으면 혈당 300 찍었을 거다"고 덧붙였다.

앞서 윤현숙은 지난해 자신의 유튜브 채널을 통해 1형 당뇨 투병 중인 사실을 고백한 바 있다. 채널A '절친 토큐멘터리 – 4인용식탁'에 출연한 그는 "몸무게가 38kg까지 빠져서 찾아갔는데 당뇨 진단을 받았다"며 심정지 위기도 겪었다고 말해 안타까움을 안겼다.

한편 윤현숙은 1993년 혼성그룹 잼으로 데뷔했으며 배우로도 활동했다. 2008년 미국에서 패션 사업을 시작했다.

조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr